Trening na 6-pak.


Witam. Zna może ktoś ten temat? Niby dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha. Trza sprawdzić ;) Jak będą efekty to podam.



Po miesiącu powiedzmy zaczynamy 2 poziom lub łączymy 2.

Odpowiedz
Heheh ten komputerowy gościu ile by nie zrobił nawet nie drgnie xD , za każdym razem idealny skłon itd :P znam jeszcze fajny filmik na 8 abs :)

Odpowiedz
Po 10 dniach mogę powiedzieć że trening 1 powoli przynosi efekty, wzmacniają się mięśnie brzucha.
Odpowiedz

[-]
Szybka odpowiedź

Disable AutoMedia embedding for this link.   MP3 Playlist

Weryfikacja przeciw botom
Zaznacz pole wyboru znajdujące się poniżej. Ten proces pozwala chronić forum przed botami spamującymi.

Podobne wątki
Wątek: Autor Wyświetleń: Ostatni post
  Najlepszy trening na nogi 1,906 12-19-2014, 10:14
Ostatni post: kalafiorek
  Najlepszy trening na barki brunet 1,108 01-16-2012, 16:32
Ostatni post: brunet
  Najlepszy trening na rzeźbe brunet 1,395 04-06-2011, 10:27
Ostatni post: brunet
  Najlepszy trening na mase brunet 895 02-25-2011, 22:13
Ostatni post: brunet
  Trening Weidera i Schwarzeneggera brunet 833 01-02-2011, 16:27
Ostatni post: brunet