Witaj! Rejestracja

Węglowodany


Jakie według was są najlepsze produkty zawierające węglowodany?
Odpowiedz
Cześć. Jesli chodzi o węglowodany zlozone to sa to:- - Makarony 
- Spaghetti 
- Ryż brązowy 
- Ziemniaki 
- Pozostałe warzywa korzeniowe 
- Pieczywo razowe 
- Zboża pełnoziarniste 
- Kasza 
- Wszystkie otręby 
- Muesli 
- Maniok 
- Kukurydza 
- Groch 
- Fasola 
- Soczewica

Zaś jesli chodzi o węglowodany proste to produkty je zawierajace to np. :
- Jabłka 
- Jeżyny 
- Czarna porzeczka 
- Cherry 
- Żurawina 
- Grejpfruty 
- Kiwi 
- Cytryna 
- Melon 
- Pomarańcze 
- Brzoskwinia 
- Gruszka 
- Śliwka 
- Maliny 
- Truskawki
A co najlepsze? Wszystko trzeba mieszac, bo kazde z nich ma rozny sklad, a ile treba ich spozywac? Zleznie od celu... Pozdrawiam
Odpowiedz

[-]
Szybka odpowiedź

Disable AutoMedia embedding for this link.   MP3 Playlist

Weryfikacja przeciw botom
Zaznacz pole wyboru znajdujące się poniżej. Ten proces pozwala chronić forum przed botami spamującymi.

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości