Witaj! Rejestracja

ABS czyli mięśnie brzucha


Autor: Kurt Burngardt

Opis: W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha
zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze
skuteczniejsze. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy maniakiem
kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w
najkrótszym możliwym czasie.
Jak odzyskać i utrzymać formę?
Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu?
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu.
Ile wody naprawdę potrzebujesz?
Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty?
Jak uniknąć nadwyrężania karku ?
Książka ta wprowadzi cię w zasady 6-tygodniowego programu ćwiczenia mięśni
brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety.
Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł
zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie
już na stałe.

Rozmiar: 27 MB

http://hotfile.com/dl/79742739/4b6296a/m...L.rar.html
▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
     Forumeria.pl - Najlepsze forum w Polsce
▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Odpowiedz

[-]
Szybka odpowiedź

Disable AutoMedia embedding for this link.   MP3 Playlist

Weryfikacja przeciw botom
Zaznacz pole wyboru znajdujące się poniżej. Ten proces pozwala chronić forum przed botami spamującymi.

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Mięśnie brzucha brunet 0 940 06-18-2010, 21:55
Ostatni post: brunet
  dobre ćwiczenie na mięśnie boczne brzucha brunet 1 719 05-18-2010, 19:07
Ostatni post: remejcio

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości